催乳手法和步骤( 四 )

产后开奶的黄金时间产后开奶催乳正确手法图解
第六步：向肋骨的方向紧紧压，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。
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第七步：用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。
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第八步：待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压，捏和扭转乳头。
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产后开奶的技巧
1.树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2.尽早吮吸，勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3.避免乳头损伤
刚开奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4.通畅乳管，经常排空，防止胀奶
新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5.母婴同室、按需哺乳
母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。

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