顺产多走动还是躺着好

1.顺产侧切前几天多走动还是多躺

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通常顺产24小时之后，产妇们都会被建议要下床走动走动，虽然侧切的伤口会带来疼痛感，但是为了不让伤口黏连或是引起更多的不适，都要尽量下床走走。可是走动又怕影响伤口恢复，那么产后侧切后要多走路吗？
顺产后适量的运动是有利于伤口以及身体恢复的。分娩之后，只要伤口不是特别疼，都是可以下床走动的。顺产与剖腹产相比，伤口恢复的速度是比较快的，如果没有侧切，当天就完全可以下床走动了、上厕所等。如果有侧切伤口， 24小时之后就可以下床活动，但是动作要轻柔，避免扯到伤口。
顺产后走动要慢、轻，是不可以剧烈或是大幅度运动的，因为动作过大对子宫的恢复不利，甚至会引起出血，严重的话，甚至会使侧切的伤口再次受到损伤。因此，走动的时候要注意力度和时间。
顺产后适当走动，可以促进恶露的排出，因为走动的时候能够加快血液循环，子宫内的积血就能加速排出，能够有效避免恶露不尽引发炎症。同时，还能促进子宫的恢复，适当走动的时候能够加强骨盆底肌肉的收缩，能够预防子宫后屈。适当走动还能够加快肠蠕动，对预防便秘具有一定的作用。
2.顺产坐月子可以经常下床走动吗
可以的。
一般而言，顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做些简单的坐或者是站立的动作。随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。如果新妈妈有感染、创伤等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。
【顺产多走动还是躺着好】坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。无论是顺产还是剖腹产的新妈妈，新妈妈可以尽早下床做些轻微的活动，还可以增强免疫力，减少疾病的发生，还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。
至于卧床休养是最不提倡的了。
新妈妈需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走，这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动，每天两次，一次5分钟，有利于子宫的回缩。另外，适当的看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷，减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。
提醒产妇在坐月子的时候千万不能够一直卧床休息，长期卧床休息并不利于身体健康的恢复，只会让自己感觉越来越难受。坐月子的时候可以适当的下床活动、走动，但不能够让自己的身体过于劳累，太过劳累也会给身体留下病根。

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