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运动项目  
要想让孩子长高 ， 运动项目的选择也很重要 ， 不要给孩子选择举重运动 ， 举重会影响孩子脊椎的生长 ， 反而不利于孩子长高 。   
建议给孩子选择跑步、跳绳、摸高等纵向的运动 ， 对孩子的膝关节、踝关节、颈椎有适度的刺激 ， 才有利于孩子长高 。   
第四件：瞎睡  
白天睡得太多  
【立秋后想让孩子长得更高，5件事情别瞎做，爸爸妈妈奶奶记住了】比如白天让孩子睡得太多 ， 导致孩子晚上很晚才睡觉 ， 比如说将近12点才睡觉 。   
事实上孩子的生长激素分泌在每天12点左右是一天中分泌的高峰期 ， 太晚睡觉不利于生长激素的分泌 ， 对孩子的长高会有负面的影响 。   
  
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早上起得太早  
或者是白天让孩子起得太早 ， 6:00就叫孩子起床去跑步 。 想要孩子通过跑步锻炼让身体长高 ， 这样的时间段是恰得其反的 。 早上5到7点孩子还有一个生长激素分泌的小高峰期 ， 这个时候孩子最好要处于睡眠状态 。   
第五件：瞎批评  
有些家长特别喜欢在吃饭的时候教训孩子 ， 批评孩子 。   
孩子被批评的时候整个情绪低落 ， 从而影响孩子消化液的分泌 ， 导致孩子胃口不好 ， 孩子在吃饭的时候吃不好就会让孩子摄入不均衡 ， 影响孩子长高 。   
只要家长在这5件事情上不要乱来 ， 孩子能长高个 。   

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