食谱评价：鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等 。  
活力营养食谱：干酪饼  
将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎 ， 干酪50克捣碎 ， 将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀 ， 将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀 ， 将搅拌好的材料用匙盛入煎锅 ， 用油煎成饼 。  
  
干货！0-1岁婴儿营养食谱  
一岁宝宝蔬菜食谱  
  
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