春夏秋冬四季养生图片( 二 )

方位调整：
五季养生之
《夏长养心》
一、夏季的景象
二、对应脏腑
心脏
三、解剖学说
心脏是人体的发动机，被称之为泵。是人体拳头大小，位于左边胸膛，在两叶肺的中间；外层是心包并有四个心腔；分左右心房，左右心室，将血液输送到全身。
三、心脏的功能
把血液限制在血管中运行，并推动血液的循环；（心脏的正常博动依赖于心气，如果心气不足，可见脉象细弱无力，肌肉收缩无力：心阴不足）。同时，心脏是人体活动的主宰，压缩血液。
四、中医理论
心开窍于舌，其华于面，其充于血脉；
主爆发力；
心乃神之居，血之主，脉之宗，对人体的生命起着主宰的作用；其主要的功能是主血液在全身的脉中运行，能否把血液输送到全身各处，取决于心脏的正常搏动，而心脏的搏动又赖于心气，若心气充足，则血液运行通畅，身体得到滋养，肌肤和人体健康；反之则差。
五、颜面视诊
六、情绪反应

喜

七、健康养生
跑
八、养心处方
内调养生精油：金橙、橙花、玫瑰
外用养生精油：节节高升疗法
生活小常识：多吃红色食品
五季养生之
《仲夏养脾》
一、仲夏的景象
二、对应脏腑
脾脏
三、解剖学说
脾脏是中空的，由淋巴管和淋巴组成，是人体最大的贮血库。
三、脾脏的功能
吸收营养物质，输送到心脏，生化气血（脾为气血生化之源）
消化食物（脾气动则胃）
吸收精微水液，输送到心肺，是人体水液代谢中最重要的过程；
运化五谷，统血；是人体最大的血库；
五、颜面视诊
六、情绪反应

思

七、健康养生
坐
八、养脾处方
五季养生之——
《秋收养肺》
一、秋天的景象
二、肺的解剖学
呼吸系统：
包括鼻、咽喉、气管、支气管及肺，人体细胞需气供给才维持生存。
肺：
由肺泡管、肺泡囊、肺泡组成。分为左右两肺、右肺分上、中、下叶，其功能在于不断与外界交换气体，并过滤浊气排除；左肺分上、下叶，其功能是将过滤之后新鲜的空气辅助心行血，心和肺在结构上是相连的。
三、肺的功能
1 呼吸：
不断和体外交换气体，保证人体的新陈代谢，维持人的正常生命活动。
2 宣发：
过滤出体内的浊气并排出，毛发的色泽及营养。（肺宣发的气和津液）
3 嗅觉：
肺气通利则喉腔的发育完整、嗅觉灵敏。
4 通调水道：
将水液输布到体表，经体表利用后，随汗液排出。
将水液输布于内脏，经内脏利用后，由肾转换成尿排除体外。
5 抵抗外邪：
毛孔被称为气门，肺气充足，则皮肤细密，汗液排泄适度，抵抗力强。
四、中医理论（主气司呼吸）
肺开窍于鼻：
肺和则鼻能知香臭（鼻塞、流鼻涕、喉痒、喉痛、支气管炎、咽喉炎等）。
其华在皮毛：
皮包括汗腺、毫毛，皮肤具有保护和排泄功能。

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