养生菜品图片( 十 )

  
10克 盐  
2克 酱油  
20克 小葱  
10克 猪油(炼制)  
50克 白砂糖  
2克 黄酒  
10克 各适量  
口感 鹿肉银红,鲜嫩野香,冬笋清脆,微带甜味 。  
制作方法  
1. 将净麂肉片成薄片,切成4 厘米长、0.3 厘米宽的丝;  
2. 麂肉丝放入鸡蛋清、姜(切末)、黄酒、盐少量浆拌均匀;  
3. 将冬笋洗净,切成比麂肉丝略细一点的丝;  
4. 锅置火上,放入熟猪油烧至五成热,将麂丝下锅走油,用手勺推开,待肉丝挺力变色,立即倒入漏勺沥油;  
5. 在原锅余油中,放入冬笋、酱油、盐少许和白糖炒几下,加鸡汤焖半分钟左右;  
6. 再放入麂丝,用湿淀粉调稀勾薄芡,颠翻几下,淋上香油起锅装盘,撒上葱(切末)即成 。  
制作提示 冬笋切之前先放在冷水锅中煮开,以增加韧性,减少酸味(听装笋带酸味) 。  
冬天食谱之-炖什锦  
标签 山东菜、  
菜品分类 原炖  
调味类型 咸鲜味  
主料: 猪肉(肥瘦)  
75克 土豆  
75克 茄子  
75克 胡萝卜  
75克 番茄  
75克 青椒  
50克 黄瓜  
75克  
调料: 料酒  
10克 酱油  
15克 花椒  
2克 八角  
5克 盐  
3克 味精  
2克 白砂糖  
2克 大葱  
5克 姜  
5克 大蒜  
10克 猪油(炼制)  
40克 各适量  
口感 软烂咸鲜,浓香味美,经济实惠,营养丰富 。  
制作方法  
1. 先将猪肉红烧备用;  
2. 将土豆(去皮)、茄子(去皮)、胡萝卜、西红柿、黄瓜分别洗净均切成滚刀块;  
3. 青椒洗净切片;  
4. 花椒和大料用水浸泡,挑拣出花椒、大料后花椒大料水留用;  
5. 炒勺内放猪油烧热,下入葱、姜末炝锅,加料酒、酱油、花椒大料水、精盐、白糖及老汤750烧开;  
6. 下入土豆块、胡萝卜块、红烧肉,炖至六成熟时下入茄子块再炖;  
7. 待勺内原料全部熟时再下入西红柿块、黄瓜块、青椒片、蒜米、味精炖开,出勺装碗即成 。  


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