饮食|坐月子再馋也不能吃的有哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？山竹_月子_犯错_水果_食物_身体

【饮食|坐月子再馋也不能吃的有哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？】导读：中国人在生完孩子之后，讲究一个“坐月子” 。这个坐月子，其实也叫产褥期，就是在产后的一段时间内，让自己的身体迅速恢复如前。因此，在月子期间，也就有很多禁忌的事情，今天我们就从饮食方面来给大家做个科普。

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坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？
最近小编从后台的私信提问中发现，不少刚生产完的女性朋友们，对于产后应该吃什么，与不应该吃什么，感到了很多不解与疑惑。
梅梅说在月子期间，全家人都不让自己吃水果，说是因为水果比较凉，吃了对身体不好，但是自己非常爱吃水果，所以想问问月子期间哪些水果不能吃，哪些水果可以吃？

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小文说自己的婆婆明令禁止了自己吃很多食物，比如基础的葱姜蒜，还不让吃猪蹄，只能吃鸡肉跟喝鸡汤。
雁南也说自己的婆婆跟自己说了很多过来人的经验，一直让自己喝月子米酒，很多月子中心做的餐食，都不让自己吃，说是不能吃，自己感到非常的疑惑，认为婆婆是错的，但又不知道该怎么回答。
看了这么多的网友朋友的问题，其中有对的，有不对的，今天就来给大家一一做个解答：

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月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
女性朋友在产后确实在水果方面是有些需要注意的，甚至是禁忌的。比如一些寒凉性的水果，尤其是在产后的几天内，整个身体的脾胃都非常的虚弱，最好不要吃。
比如，梨子、西瓜、芒果、荔枝、山竹、柿子、榴莲等都不宜在产后进食。不过在身体恢复一段时间后，结合自身的恢复情况，是可以选择一些水果食用的。
荔枝与榴莲是属于热性极大的食物，吃得多了，很容易导致产妇上火，便秘等不良反应，应该注意少吃或者不吃。

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山竹、西瓜、梨子与柿子属于非常寒凉的食物，产妇应当禁忌，避免发生腹泻，或者胃部不舒服的情况，还有山竹的糖分很高，柿子吃多了容易胃结石，都需要注意。
芒果是比较容易引起过敏的水果，在哺乳期如果常吃芒果，还可能通过母乳传给宝宝，引起过敏或者湿疹。
选对了水果，可以对身体进行营养成分的迅速补充，对产后恢复也十分的有利。

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比如，猕猴桃、苹果、木瓜、葡萄干、香蕉、山楂、红枣都是可以吃的。但是需要注意的是，在吃水果时，每天也要适量，要少吃。
选择好对的水果，可以帮助产妇调理肠道蠕动，预防便秘，帮助下奶。但需要谨记的是，寒凉的水果不要食用，并且在食用水果时，莫要贪多。
月子酒能喝吗？
答案一定是否定的，很多月子酒其实就是米酒，虽然酒精含量很低，那也是有酒精含量的，产妇喝了月子酒，就会将酒精通过乳汁带给宝宝，会损伤宝宝的神经系统的发育，带来很多不可逆的危险后果。

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