冬季|冬季孕妇怎么保暖冬季孕妇保暖方法保暖_孕妇

冬季天气寒流来袭，孕妇们要注意及时的防寒保暖，增添衣物防止手脚冰凉，万一感冒发烧对于胎儿的发育也是不利的，那么冬季孕妇怎么保暖？下面小编带来介绍。

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冬季孕妇保暖方法
穿着服装
俗话说“有一种冷叫忘穿秋裤”，时至今日多妈我已经不再是那个大冬天漏脚脖子的热血少年了，自觉穿上秋裤并且把秋衣塞进秋裤是我对冬天最大的尊重。
保暖的第一步就是穿上秋衣秋裤，在材质选择上各位孕妈要注意挑选材质贴身舒适的，尽量选择纯棉材质透气性与吸汗性兼具。
版型款式上也不要像没怀孕时那样过分追求紧身，凸显身材，由于怀孕时身形难免发胖，再加上皮肤敏感，所以建议准妈妈们选择稍微宽松的版型穿着。
【冬季|冬季孕妇怎么保暖冬季孕妇保暖方法】衣外穿着的打底衣物要以保暖舒适为首要选择，羊毛材质的毛衣就是不错的选择，轻薄舒适保暖性能佳。下身可以搭配有厚度的针织裙，保暖同时还能展现孕期独有的曲线美。

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在这里多妈我着重推荐一下针织连衣裙，保暖不说主要是非常方便，平时往身上一套就行，完全不用像穿裤子那样担心裤腰勒得慌或者是裤子一直往下掉。
内搭解决之后就要考虑外套了，一件保暖厚实的外套对于准妈妈来说可是非常重要的，既然是冬天保暖那首推的肯定就是羽绒服了，保暖效果杠杠滴，上身还特别轻盈。
要是换成厚重的大衣，一件大衣十多斤再加上十多斤的肚子，整个孕期下来准妈妈都要负重前行，想想都辛苦。
周围环境
到了冬天即便是穿的再厚如果周围环境一直都是冰天雪地的，难免还是会冷得慌。因此调节合适的室温就尤为重要。
北方一般情况下到了冬天就会有暖气，因此准妈妈们并不用为调解室温而发愁。但是要注意调节室内湿度，以防天干气躁咽喉不适等症状。
对于南方的各位准妈妈来说，可以利用空调来调节室温，但要注意开空调时切忌室内外温差过大，以免造成感冒。准妈妈在出门之前要确保自己身上没有汗，穿戴完毕之后再出门。

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很多孕妈觉得天气寒冷再加上空气质量原因，一到冬天就变成了“冬眠动物”每天呆在家里，外出活动骤降。就比如我家小区楼下的小公园，大家到了冬天都不出门，我已经连续一星期“霸占”整个公园了。
事实上，即便是在寒冷的冬天，适量的外出活动晒晒太阳，也有利于维生素D的生成，帮助胎宝宝成长。相较于把自己闷在家里，准妈妈可以选择阳光充足的晴天，外出散步晒晒太阳。

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冬季孕妇怎么保暖？
一、衣着方面
1、穿衣不宜过于厚实
寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。但是，准妈妈也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，外出吹风后更容易感冒。
2、选保暖内衣以棉质为主
准妈妈在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。
3、围巾不要一物两用
冬季气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被准妈妈吸进呼吸道后会对身体造成危害。

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