冬季|冬季孕妇怎么保暖冬季孕妇保暖方法( 二 ) 保暖_孕妇

二、居家方面
1、保持通风
一到冬季，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。
2、少用电热毯
电热毯的电磁辐射量较高，准妈妈们最好谨慎使用。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。
3、电暖气定期用干布擦
电暖气在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，电暖气不要靠人太近，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。
4、避免使用暖宝宝
暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是准妈妈，应尽量避免使用。因为如果准妈妈使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而准妈妈尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。
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