怎样改善打呼噜的症状

1.怎样能使打呼噜的人得到改善？

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打鼾，俗称打呼噜，世界上打鼾的人很多，但知道打鼾是病的人却不多，能够认识打鼾危害并治疗的人则更少。医学上将晚上睡觉时发出高于60分贝带噪音的呼吸声的情况称之为"鼾症" 。鼾症如果不及时矫正治疗，发展到后来，严重者会在睡眠中出现憋气、口鼻气流停止10秒钟以上的情况，也就是医学上所说的"呼吸暂停" ，很容易发生睡眠型猝死。
治疗打鼾的方法主要有医源性和物理性两种治疗方法。
医源性治疗
手术：对于单纯畸形引起的打鼾患者，可以通过激光、等离子或者冷冻来去除变形的鼻甲、软腭、小舌头或咽部的组织，增大气流的通道，改善打鼾的症状。但对于非先天性患者而言，尽管手术治疗的短期效果是比较明显的，但人体口腔的变形却并没有因此而改变，所以，很多患者术后又会碰上复发的情况。
物理性治疗
必止鼾:的底托采用仿生学设计，符合上下颌牙槽骨的弯曲弧度，通气孔直径相当于气管直径的。使用时放在上下唇内,上下牙槽弓外。使用者可通过鼻孔和口腔两个通道进行呼吸，从而缓解了气流通过咽腔和软腭、悬雍垂粘膜产生的震动，涡流，从而消除鼾声。
必止鼾的由高分子纳米粒子合成，被专家称为对抗顽疾的"生物导弹",以纳米材料为载体，与呼入氧气混合释放纳米高分子粒子到鼻咽病变部位,清除阻塞,达到补足供氧,消除鼾声.必止鼾的纳米技术使介入治疗具有无创、快速、功能性和智能性.
2005在德国展销期间，受到德国医生的高度评价．
2.怎样减轻打呼噜的症状
睡觉打呼噜不仅会影响家人的睡眠，严重的还会损害人的身体健康。很多人认为打呼噜只是一种正常的生理现象，从而忽视对它的治疗，从而患上心脏等方面的疾病。为了自己的健康，必须采取措施缓解打呼噜的现象。
睡觉经常打呼噜怎么？教你4个方法有效缓解！
【怎样改善打呼噜的症状】1、采取侧卧的睡姿
如果身边有打呼噜的人，我们通常会有这样一个经验。当他打呼噜的时候，把他叫醒换一个睡姿就不会打呼噜了。通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道，引起打鼾。因此，采取侧卧的睡姿对于缓解打呼噜很有必要。
但是对于习惯平躺的人来说怎么习惯侧卧的睡姿呢？可以在侧卧时的后腰部垫上一个枕头，如果睡眠过程中想平躺过来，枕头会给它阻力从而导致平躺失败。也可以背部紧靠墙壁睡觉。
2、减肥
体重过重的人更加容易打呼噜，这是因为肥胖会加重各脏器的负担，尤其是心肺功能，使人呼吸困难，像鼻子堵塞一样。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，会使呼吸道坍塌，导致打呼噜。减肥可以使身体变得轻盈，脖子没有了脂肪压迫，自然就不会打呼噜了。肥胖者不但会打呼噜严重，还会产生心脑血管等方面的疾病。所以为了自己的身体健康，一定要保持标准的体重。
3、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯

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