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问：我平时最怕痛了，以前行经时疼痛我都服用止痛片 。我担心自己在自然分娩时忍受不了疼痛，万一坚持不到最后该怎么办？  
答：首先不要给自己增加心理负担，尽量不要问分娩过的人“疼不疼”等问题；其次，分娩时，即使很痛，也不要大声哭叫 。哭喊得越厉害只会使体力消耗得更快，对于缓解疼痛一点帮助也没有 。尽量能休息就休息，能吃时就吃，积攒体力，迎接最后的冲刺 。再次，要学会呼吸，阵痛开始后，有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛 。  
宝宝生出来，母亲的力量是很强大的，当然在旁的医生也会帮助你的 。  
【自然分娩疼痛很难坚持怎么办？】【独*家①使用！】  

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