人体按摩背部经络图( 二 )

本经共有67个穴位，其中有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。本经腧穴可主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症。例如：癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等症。
子时
(23点至1点)，胆经最旺。
丑时
(1点至3点)，肝经最旺。
寅时
(3点至5点)，肺经最旺。
卯时
(5点至7点)，大肠经最旺。
辰时
(7点至9点)，胃经最旺。
巳时
(9点至11点)，脾经最旺。
午时
(11点至13点)，心经最旺。
未时
(13点至15点)，小肠经最旺。
申时
(15点至17点)，膀胱经最旺。
酉时
(17点至19点)，肾经最旺。
戌时
(19点至21点)，心包经最旺。
亥时
(21点至23点)，三焦经最旺。
简易歌诀：寅时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
功能
1，可以缓解疲劳。
2，有助于良好的睡眠。
3，按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心脏疾病的心俞穴；能宽胸理气的督俞穴；以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
4，按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴；主治胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
5，按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；
6，按摩背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病；还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
7，按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。
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