末伏天气已然过半 ， “秋老虎”快要下山 。 末伏是夏秋交替的节点 ， 温度由热转冷 ， 孩子一时之间适应不过来就会感冒 。 所以三伏天气的最后几天也是孩子最容易生病的高发期 。 孩子要注意多吃强健身体的菜 ， 有利于增强体质 ， 远离生病 。 末伏天气又湿又热孩子要注意合理的应对酷暑 ， 以免身体湿气重头昏脑涨 。 趁着三伏天气最后今天祛湿气、养身体 ， 拥有健康体质 。   
  
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今天介绍的这道家常菜就是毛豆虾仁 ， 不仅营养丰富而且孩子非常爱吃 ， 还能有效补钙补脑补铁 ， 提高免疫力  
虾中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助孩子提高免疫力 ， 增强抗病抗寒的能力 。 虾中含有丰富的钙 ， 铁 ， 磷等营养物质 ， 能有效帮助孩子骨骼及大脑的发育 ， 含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力 ， 学习更加认真 。   
毛豆中含有大量的纤维素能有效预防便秘的发生 ， 毛豆中含有一定量的钾元素能有效帮助孩子增强食欲 ， 缓解疲乏无力 ， 让孩子精力充沛 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防孩子缺铁性贫血的发生 ， 对健康有利 。   
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毛豆中还含有丰富的黄酮类化合物 ， 被称为天然雌激素 ， 能有效帮助女性预防骨质疏松 ， 还能有效改善女性的皮肤状况 ， 让皮肤更加细腻 ， 减少色斑和皱纹 。   
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【孩子经常在空调房间身体虚弱吃饭没胃口，多吃滋补菜，增强体质】三伏天气尾声 ， 多吃一些滋养脾胃的食物有利于养生滋补 ， 促进身体健康 ， 让孩子在秋冬生病少！  

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