油焖冬笋正确的做法步骤 油焖冬笋的家常做法

  

油焖冬笋正确的做法步骤 油焖冬笋的家常做法
  
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一、经典家常菜——油焖冬笋美食特点  
油焖冬笋、脆嫩爽口、味美鲜香、健康又营养  
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二、经典家常菜——油焖冬笋食材原料  
1)主料:冬笋  
2)辅料:梅干菜、辣椒  
【油焖冬笋正确的做法步骤 油焖冬笋的家常做法】3)调料:油、盐、味精、鸡精、蚝油、香油、干椒段、蒜蓉、姜米、鲜汤 。  
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三、经典家常菜——油焖冬笋营养价值  
冬笋富含:胡萝卜素、纤维素、多糖、蛋白质、多种维生素(B1、B2、C)等营养成分 。含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,助消化,排除体内毒素,还能起到减肥瘦身的功效 。  
四、经典家常菜——油焖冬笋具体制作过程与步骤  
第一步:冬笋放水中煮透、切成月牙形待用 。  
第二步:梅干菜清洗干净、切成小米状待用 。  
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第三步:锅内烧油至八成热、下姜米、干椒段、蒜蓉煽香 。  
第四步:再下冬笋、梅干菜、红椒圈、一起编炒至焦香、放入盐、味精、鸡精、蚝油、加鲜汤、微焖至汤干、淋香油、出锅装盘 。  
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