3、由于烟对心血管健康影响比较大，因此建议患者要少量饮酒 。  
4、饮食影响：高血压患者建议低盐饮食，因为高盐饮食是高血压的危险因素之一，所以建议吃低盐高钾饮食 。同时，也应要清淡饮食，不要吃太油、低胆固醇饮食，多食用新鲜的水果、蔬菜等其他有益于健康，益于血压控制的食物 。  
5.高血压和心率快怎么办  
应检查一下有无影响血压的诱因，如劳累、精神紧张、睡眠不足、饮食中食盐量过高、缺少  
运动  
及肥胖等效；另外，还要检查一下有无影响血压的某些疾病，如肾脏疾病等 。  
难治血压的治疗方法：  
1、选长效降压制剂：  
如：氨氯地平、拉西地平、硝苯地平控释片、苯那普利、替米沙坦等 。  
一般每日清晨起床后服药1次，降压稳、副作用小、长期服用对心血管有保护作用 。  
2、联合用药：  
当一种降压药用量较大，降压效果不明显时，可联合使用另一种（不同类型）降压药物，这样可减小药物剂量，避免副作用 。  
如氨氯地平＋贝那普利（或替米沙坦）  
贝那普利＋拉西地平等 。  
如有夜间血压增高，可在晚上8时，加服1次贝那普利 。  
3、辅助用药：  
如无心动过缓，可加用小剂量倍他乐克，12.5~25mg,日2 次服；有助于降低血压，同时要服用阿斯匹林75mg，1/日，有防止心脑意外作用 。  
4、重视生活调理，注意消除诱因：  
除了药物治疗外，饮食上应低盐、低脂，避免精神刺激，控制体重，并要适当运动 。同时检查有无血糖、血脂增高，并积极防治 。  
必要时做肾脏、内分泌等检查，除外其他引起血压增高的疾病 。  

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