备孕饮食：蜂蜜也能好孕 _备孕

怀孕不仅仅是女人的事情，如果男人“不行” ，女人也没办法怀上孩子。那么，男人怎样才能让自己的老婆怀上孩子呢?除了戒烟戒酒，保持健康的生活状态之外，男人还应该多注意一下平时的饮食。比如多吃些韭菜，喝点蜂蜜，都能让自己保持最良好的状态，才能让老婆怀上健康的宝宝。下面就给各位男性朋友介绍一下平时吃哪些食物能够让你的老婆怀上宝宝。

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1、韭菜
韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。
韭菜无论对男性，还是对女性都有很多好处，但是也并非多多益善。吃韭菜，也要看个人体质，有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
【备孕饮食：蜂蜜也能好孕】 韭菜炒香干
材料：
韭菜一小把，香干6块，红椒1个，油适量，盐少许，生抽数滴
做法：
韭菜洗净切段，香干洗净切细条，红椒去籽切丝。
炒锅加油烧热，下红椒丝和香干翻炒，加入少许盐、生抽调味，可加少许水，不停翻炒。
待香干吸收汤汁变软变得蓬松，加入韭菜翻匀，待韭菜变软即可起锅。

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