怀孕期间孕妈咪有哪些饮食禁忌 _怀孕期间

怀孕是家里最大的喜事，很多老人在这个阶段就会对让孕妈妈们补这补那，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎宝宝总是吸收得到营养，但这是错误的观念，孕妈咪在怀孕阶段是有很多饮食上的禁忌的。
1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。
2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。
可乐或人工添加甜味果汁饮料，它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。
罐头水果，含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。
【怀孕期间孕妈咪有哪些饮食禁忌】 人造奶油，含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。
冰淇淋、冰冻果汁露，热量高，含各种添加剂，少吃。

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