好孕须知：每月有3天怀宝宝最健康 _好孕

每月一次卵子成熟，进而受孕或是流逝，是人类繁衍的基本过程。但要想生育一个健康、聪明的宝宝，女性应该了解一些关键的“受孕数字” 。

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11.5天、14天、16.5天
人的身体如同潮汐，也有节律。
一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。
每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。
【好孕须知：每月有3天怀宝宝最健康】 三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。
如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。
26～30天
多数女性的生理周期为26～30天。
通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。
在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。
同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和” 。

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