喂奶|关于“母乳喂养”,妇产科医生有话说!( 二 )
7、喝完酒、咖啡可以哺乳吗?
摄取的咖啡因一天控制在300毫克以下,就可以哺乳,没关系。但如果喝了酒,就要隔2个小时后再喂奶,或是把这段时间的乳汁排空倒掉。
8、哺乳可以消耗多少热量?会瘦得很快吗?
一般来说,乳汁的分泌的确可以消耗热能。但想要单靠喂奶瘦身的话必须注意:制造1ml的乳汁,母体大约会消耗2.8千焦,也就是说如果你制造了1000ml的乳汁,便会消耗2800千焦。掐指一算,一天至少要挤出600ml的母乳,像一瓶矿泉水这么多,才能消耗1670千焦以上的热量,所以不是有喂就会瘦哦。
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9、纯母乳喂养的宝宝需要喝水吗?
纯母乳喂养的宝宝是不用特别再给水喝的,因为母乳的成分大部分都是水分,宝宝的水量是足够的。但如果宝宝添加辅食后,是要适量喝水的。
总结:母乳是宝宝最理想的食物,里面的营养成分非常适合宝宝的成长发育,最符合婴儿的需求,其中的许多营养成分都是市面上的配方奶粉所不具备的。
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