孩子一定要午睡吗？ _「广东龙网」

孩子一定要午睡吗？
从出生开始，我们就会关注孩子白天睡觉问题，比如睡几次，睡不睡等。其实，孩子白天小睡次数与年龄相关。在新生儿期，需要频繁多次睡，随着月龄增加，清醒时长增加，白天小睡就自然变少了。
当孩子上幼儿园上小学，学校可能会统一安排睡午觉，那孩子们真的一定要午睡吗？答案是：
不一定。
根据相关统计，到了4周岁，大约50%的孩子就不再午睡。
到了5岁左右，大部分孩子就不午睡了。

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所以，要是5周岁以上的孩子，白天抗拒睡午觉，而在不睡午觉的时候，也没有表现出疲倦烦躁，那就不用非硬逼着孩子睡午觉，可以让孩子在午睡时间稍稍安静休息一会就可以，然后晚上入睡时间可以提前一些。当然，要是孩子想睡午觉，那只要条件许可，不管多大了，都可以睡午觉。
【孩子一定要午睡吗？】而对于1-3周岁的孩子，通常需要每天1-2次白天小睡。因此，要是1-3周岁的孩子抗拒小睡，就应尽量尝试安抚入睡，从而避免因为跳过小睡而导致过度疲劳。

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