短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，血糖降低是引起饥饿的重要原因，这时人们往往会食欲大振，这对减肥是极为不利的，便对增胖来说有好处 。
短时间运动
在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主 。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右 。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻 。
- 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
- 电热锅蒸海螺需要多长时间 大海螺蒸多长时间就熟了
- 富德生命人寿保险公司的信誉度怎样 富德生命人寿保险公司可靠吗
- 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么
- 一个20几岁男人早泄怎么办 20岁很快就谢了怎么回事
- 天然蜂蜜就一定是好的吗 天然蜂蜜图片大全大图
- 为什么跑步两三分钟就跑不动了 跑步算不算剧烈运动
- 十多天就来一次是怎么回事 丹栀子逍遥散方歌
- 右手食指肚就一个 手疣早期图片
- 你好我想问一下我老公一个月才一次但是还不到两分钟就完事了 男人一分钟就完了怎么办
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。