父母需要培养孩子良好的习惯父母需要培养孩子良好的习惯

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父母需要培养孩子良好的习惯
习惯影响着生活与学习的效率与质量，父母需要从小关注孩子习惯的养成。要使孩子养成好的习惯，父母需要细心、专注的去帮助孩子养成好习惯，引导与鼓励孩子在行动中逐步的去改变自己，逐步的养成良好行为习惯。父母需要提前规划，在孩子出现不良习惯前养成良好的习惯，然后经常地重复与强化好习惯。父母需要如果去培养孩子的好习惯呢？
一、孩子习惯的养成需要父母提前规划
良好的习惯来自与日常生活与学习，父母需要提前规划，提前告知孩子好习惯的重要性，但是仅仅告知重要性是没有用的，父母需要帮助孩子养成好习惯，因为孩子不知道好习惯的标准是什么。父母需要陪伴孩子一起去养成习惯，从良好的生活习惯开始，良好的生活习惯能促进学习与工作效率。孩子到了青春期后，经常出现晚睡、晚起的情况，这个习惯是需要父母从小开始培养的，如果从小没有培养好，到了青春期一下子很难去改变，但是，也是可以改变的，父母需要不断的陪伴孩子一起去养成良好的睡眠习惯，因为睡眠对于青春期的孩子来说是非常重要的，良好的睡眠质量影响孩子的记忆力、思考力、学习效率、情绪等。有一个初中的男生，叫小章，经常晚上睡的比较迟，早上起不来，这个习惯影响了他自己的心情，影响了他与父母的关系，也影响了他的学习效率。他的父母决定帮助小章养成良好的睡觉习惯，首先，他们告知小章睡眠的重要性，也指出他的有些问题是睡眠问题引起的，然后，他们告知他要养成良好的睡眠习惯，同时与他一起制定了睡觉与起床的规则，小章也同意父母的建议。然后，他们全家开始执行小章的睡眠计划，前面2天，小章做的比较好，但是，到了第三天，他又开始拖延睡觉时间了，这时，他的父母根据他们实现达成的规则，提醒他可以睡觉了，经过提醒，他虽然不愿意，但是，还是准备睡觉了。又过了几天，他又开始不执行了，父母又是提醒他，他又开始执行，在整个过程中，他总是要反复几次，然后，父母不断的提醒，经过一月后，他开始形成了习惯，他的学习效率也提高了，自己的情绪管理也提升了，然后，父母与他总结并告知他睡眠习惯改善后，他身上发生了一些积极变化，小章也看到了自己的积极变化，他也开始认可良好的睡眠习惯的重要性，也养成了良好的睡眠习惯。
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二、习惯的养成需要具体的操作程序
作业拖拉是孩子普遍的现象，无论是成绩好的孩子，还是成绩一般的孩子都存在这样的现象，让父母非常的揪心与担心，会认为这些孩子学习不积极，不愿意学习。尤其是假期作业，很多孩子更是不愿意去完成，甚至是到了最后几天，匆匆忙忙的补完。有一位初二的学生，叫小忠，成绩在班级前五，但是经常作业拖拉，总是要拖到最后，才肯去完成。父母觉得这样的习惯不好，所以，他们觉得需要帮助孩子改变这个习惯，在改变这个习惯前，他们与孩子进行了一次交流。小忠的妈妈与小忠进行了这样一次谈话。小忠妈妈找了一个合适的时间与小忠说：“孩子，妈妈观察到你总是把作业拖到最后去完成，影响了你的效率，更重要的是有时候，他做的太迟，也影响了你的心情。更重要的是有时候，你没有完成作业，你自己也玩地不开心。 ”小忠回答：“嗯，妈妈，可是，我这个人就这样了，习惯了，觉得也不错，反正能完成就好了。 ”小忠妈妈：“孩子，如果你把作业先完成，再去做其他事情，你的心情也会好一些啊，有时候，妈妈发现你，你内心装着作业，没有完成作业，你内心也是充满焦虑情绪的，你玩的也不是很开心啊。 ”小忠发现自己的心情也被妈妈发现了，觉得有道理，有时候，内心还是装着学习，内心还是充满焦虑情绪的。小忠妈妈说：“孩子，我们开始改变这个习惯吧，先完成作业，再去玩，自己也放心与开心一点，学的专注，玩的开心，那是非常好的状态了，我想，你也是希望的。 ”小忠说：“妈妈，好吧。 ”小忠妈妈说：“孩子，我们首先要养成要事第一的习惯，把重要的事情放在前面去完成，然后再去做其他时期，比如，平时，先完成作业，然后，再去运动与休闲。这样，你自己也放松与开心。 ”经常交流，小忠答应妈妈去改变作业拖拉的习惯，然后，妈妈与他一起商议具体的操作程序，周一到周五，学校回来后，先完成作业，然后，再去做自己的喜欢的事情：看课外书、运动、听音乐等。双休日安排：周六完成一半作业，周日上午完成全部作业，下午做自己喜欢的事情。制定日常惯例表，完成的打勾，不断的提醒自己养成习惯，双休日的安排也是有具体的惯例，完成后，打勾。孩子的活动都有了具体的安排，完成后，打勾，让孩子非常清楚的看到需要去完成的项目，同时，他也有自己的自由的，有自己的活动空间与时间。有计划，有自由。这样的习惯，父母需要从小去培养，让孩子有要事第一的习惯。小忠与妈妈商议后，把安排表打印出来，贴在自己的房间里，每天打勾，每天提醒自己。刚开始几天，小忠也是不习惯的，父母不断的提醒他，不断的鼓励他，他也遵守自己的规则，一天天的行动，一个月下来，他已经基本养成了好习惯，先完成作业，再去从事自己的其他事情。

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