初一男生连续2年睡前喝奶，身高只有152公分，其实是无知害孩子亮亮是实验中学的学生

亮亮是实验中学的学生，学习成绩比较好,家长们和老师都非常喜欢亮亮,但是最近有一件事情让亮亮很是烦恼，因为个子不高，经常受到同学们的嘲笑，就算是学习成绩，没有好的外表，也不受班里女同学的喜欢，一直都比较自卑，也永远都坐在第1排的位子，尤其是最近喜欢的女孩子，找了个高高壮壮的朋友，这让亮亮很是忧愁。

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自从亮亮知道了喝牛奶可以长高个之后，几乎每天早上和睡觉之前都会喝一杯牛奶，已经有两年多的时间，可谁知道个头一点变化都没有，这样亮亮越来越着急，在和妈妈说了之后，漂亮的妈妈带着亮亮去了医院，经过检查发现孩子体内缺钙严重，并且营养物质没有办法及时的吸收利用，这才造成骨骼发育缓慢。
到底是什么造成亮亮缺钙不发育呢？
我们都知道牛奶都含有较多的钙质，也容易被骨骼吸收利用，被称为是钙质最佳的膳食来源，但是对于正在长身体的孩子来说，喝牛奶的时间不对，反而会阻碍孩子身体的育影响孩子长高个，孩子的肠胃消化牛奶需要一定的时间。

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如果在睡前喝牛奶反而会阻碍孩子的身体发育，是孩子不能够吸收充足的营养，甚至会伤害肠道，时间长了难免会造成生长发育问题。所以，医生建议在孩子睡前一个小时之内，尽量不要让孩子喝牛奶。
孩子如果缺钙，身体会发出以下信号，父母要重视
1、孩子体内缺钙的话，面色就会蜡黄，没有什么精神。
【初一男生连续2年睡前喝奶，身高只有152公分，其实是无知害孩子】2、孩子睡觉不老实，而且睡眠状态也非常的差，半夜里睡觉还会出汗。
3、孩子有口臭，而且舌苔厚腻，还会发白。
4、孩子的免疫力下降，体质差，经常发烧感冒。
5、孩子食欲差，没有什么胃口，挑食偏食严重。
6、孩子发育缓慢，个子矮小。
每天坚持做好3件事，孩子发育好，身高突飞猛进
第一，补充营养
在孩子生长发育的阶段，家长一定要注意孩子的饮食健康，可以适量多给孩子吃一些含钙量丰富的食物，同时适量补充碳维氧钙，钙含量非常的充足，极易被人体吸收，可以促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还可以促进孩子肠胃的蠕动，提高孩子的食欲，让孩子吃饭香，身体棒。

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第二，坚持运动
孩子正常的生长发育离不开运动，在日常生活中坚持户外运动可以促进身体皮肤合成维生素D ，加快骨骼对于钙质的吸收和利用，还可以加快孩子的新陈代谢，加快肠道的蠕动，使得营养物质更容易被吸收利用，增强孩子体质，让孩子拥有一个好身体。
第三，有充足的睡眠
孩子的身高与体内分泌的生长激素有关，如果孩子能拥有一个充足的睡眠时间，就可以使生长激素分泌充足，这样就会使孩子的身体正常发育。家长要让孩子每天保持在6到7个小时左右的睡眠时间，不要让熬夜，也不要让孩子早起。

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