三伏天气还有两天就和我们说再见了 ， 温度也开始满满的下降 。 早晚温差太大 ， 孩子要注意防范预防感冒 。 多吃一些暖身滋补的食物有利于增强体质 ， 还能缓解孩子在20度低温的情况下怕冷的情况 。 秋天到来凉气慢慢的出现 ， 炎热的温度满满的远离了我们 。 趁着这个机会孩子要抓紧时间减肥瘦身 ， 不想再贴秋膘的同时还担心体重 。 就努力的减肥瘦身 ， 拥有好身材 ， 开心和家人吃喝的时候不用担心体重 。   
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 鲜香滑嫩 ， 美味营养 ， 孩子常吃长高益智升免疫 ， 眼睛明亮生病少!  
胡萝卜是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 对眼睛有非常好的保护作用 ， 能起到补肝明目治疗夜盲症的作用 。 胡萝卜中还含有大量的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排出毒素 ， 预防便秘的发生 。   
胡萝卜中还含有一定量的维生素A ， 维生素A能有效促进孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 变得结实强壮 。 胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ， 帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 还能起到一定的降血脂降血糖的作用 ， 中老年人也要多吃 。   
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鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 含有一定量的胆碱 ， 这种物质能有效提高孩子的记忆力 ， 促进智力发育 。 含有的优质蛋白能有效修复肝脏受损的组织 ， 增强人体免疫力  
  
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【暑假也快要结束孩子天天写作业，多吃健脑菜，促进大脑发育】秋天的天气说变就变毫无预兆 ， 孩子出门要注意保护身体 。 多吃强身的菜 ， 多运动锻炼体质拥有好身材 ， 让病痛远离孩子 。   

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