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孕妈妈吃猕猴桃之猕猴桃的营养价值  
性凉 ， 富含维生素C  ， 胡萝卜素 ， 维生素A及钾 ， 镁 ， 钙等营养元素 。同时还含有人体所必须的多种氨基酸以及丰富的矿物质 。具抗衰老 ， 降低胆固醇 ， 预防心脑血管疾病 ， 预防抑郁症 ， 调节血液循环 ， 促消化 ， 美容养颜等多重功效 。  
孕妈妈吃猕猴桃之猕猴桃对孕妈妈的作用及功效  
1 ， 猕猴含丰富叶酸 ， 为胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 可预防孕妈妈因缺乏叶酸而引起胎儿出生后低体重 ， 心脏缺陷 。孕前或孕初常猕猴桃 ， 有助防治胎儿各缺陷之先天性心脏病 。  
2 ， 猕猴桃属富含膳食纤维 ， 能快速清除孕妈妈体内堆积有害代谢物起到润肠通便的作用 。  
3 ， 猕猴桃所含维孕期所必须营养元素及微量元素 ， 对孕妈妈可起到稳定情绪 ， 提高睡眠质量有很大的作用 ， 同时也对胎宝宝的生长发育有着很大的促进作用 。  
【孕妈妈吃猕猴桃之猕猴桃的营养价值 孕妈妈可以吃猕猴桃吗】4 ， 猕猴桃含丰富维生素C和E ， 具抗衰老作用 ， 能有对抗孕期皮肤暗沉等现象 ， 可消除妊娠斑 ， 预防妊娠斑的作用 。维生素C能促进孕妈妈体内对铁的吸收 ， 起到预防缺铁性贫血的作用 。  
5 ， 猕猴桃中含三大天然抗氧化维他命 ， 胡萝卜素 ， 可提高孕妈妈免疫力 ， 且有利于胎儿眼睛发育 。  
孕妈妈吃猕猴桃之使用建议  
1 ， 猕猴桃宜生吃 ， 温度过高会破坏猕猴桃中的叶酸和维他命 。  
2 ， 脾胃虚寒 ， 尿频 ， 经常性腹泻以及有先兆流产症状的孕妈妈慎食 。  
3 ， 忌和牛奶同吃 ， 否则易导致孕妈妈腹胀 ， 腹痛 ， 腹泻等 。  
4 ， 控制猕猴桃的食用量 ， 谨防孕妈妈引起过敏反应 。  
5 ， 猕猴桃不宜空腹吃 。  

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