哺乳期吃樱桃的好处( 二 )

车厘子不能吃太多，还有一个原因是，车厘子是温性的水果，如果吃太多，比较容易上火。特别是身体燥热的人，更是应该限量的食用车厘子。产妇在生产完毕之后，大部分都会在室内休养，体质比较容易燥热，如果吃太多车厘子，很容易导致上火。如果产妇上火，那么宝宝也会跟着上火，上火之后容易发生便秘，更加容易口舌生疮，甚至诱发宝宝湿疹。
所以产妇哺乳期应该限量食用车厘子。
4.哺乳期吃樱桃回奶吗
哺乳期吃樱桃不会回奶，樱桃属于是水果一类的，里面含有丰富的维生素、微量元素和一些蛋白质，适量的吃樱桃，有利于补充营养，促进乳汁的分泌，对于婴幼儿的生长是有一定好的作用的，而且还有利于润肠通便，避免便秘现象的发生。
一般在产后会容易有痔疮，如果有便秘会导致痔疮的症状加重，在哺乳期可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，还应该适量的多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄儿汤能够有利于促进乳汁的分泌，而且增加乳汁的营养。
产妇在哺乳期间一定要注意饮食，一方面是为了可以更好的摄取多方面营养，有利于乳汁的分泌，已提供宝宝吸收摄取健康成长，另外一方面就是小心避免吃了一些不合适的食物，导致出现回奶现象，这样就会影响到宝宝了，对此有人问，产妇吃樱桃会回奶吗？
产妇在哺乳期是可以吃樱桃的，不用担心会造成回奶，适量吃一些樱桃还能促进产妇乳汁的分泌，而且樱桃富含多种抗氧化剂，常见如花青素和槲皮苷等。在抗炎和抗击自由基方面具有关键作用，所以产妇吃樱桃能起到去皱消斑美容的功效。
另外产妇生产时由于会大量失血，所以产后吃一些樱桃可以有利于身体内血红蛋白再生，具有很好的造血功效，减少产后缺铁性贫血的发生，这是因为樱桃果肉铁元素含量是非常高，同时樱桃具有的维生素C以及少量有机酸可以让铁元素得到更好的吸收。
樱桃果肉中还含有多种不同维生素（常见如维生素A和C）和膳食纤维，这些营养物质能增强产妇的体质，提高身体免疫力，有助于产后尽快恢复健康。最后樱桃虽好，但还是要注意控制食量，过多食用容易造成上火、便秘等，另外樱桃糖分高，患有糖尿病的产妇要谨慎吃。
5.哺乳期可以吃车厘子吗
产褥期种产妇的饮食可以慢慢的进行恢复，但是这个时期还是不提倡吃过凉或者生的事物，可以制定一个产褥期食谱，实施健康有序的进食，那么产褥期可以吃车厘子吗?
产褥期可以吃车厘子吗
1. 车厘子富含大量的维生素和有机酸，可以促进铁更好的吸收，促进血红蛋白再生，起到增强体质，防治贫血的功效。
还有美容的功效，适当的吃些车厘子，皮肤红润嫩白，去皱消斑。
2. 坐月子是可以吃水果的，而且是一定要吃的。因为妈妈在月子期间也是需要哺乳的，所以饮食一定要均衡。
水果富含纤维和水分，有效缓解月子便秘的情况。虽然老人家认为水果是生冷食物，吃了会对身体不好，所以尽量避免不要吃。
【哺乳期吃樱桃的好处】这种观念是有一定的道理的，如西瓜，性质较寒就不便多吃。
所以从医学的角度上来讲，没有规定坐月子不能吃水果或水果一定要早上吃的。月子期间吃水果，可以在放在热水中泡一泡再吃。
车厘子的营养价值
1、车厘子就是樱桃的音译，它们在广东及香港被直译做“车厘子” 。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。

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