哺乳期吃樱桃的好处( 三 )

中国目前也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。车厘子，别名樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称 “百果第一枝” 。
据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而又名为“莺桃” 。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜而微酸，既可鲜食，营养价值高，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。
2、车厘子的铁元素含量特别高，比其他水果都要高。常吃车厘子能够补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还能增强体质，健脑益智。
3、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
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