此外 ， BMI对孕妇也不适用 。  
脂肪在人体分布的位置至关重要 ， 这一点BMI无从测量 。因此 ， 最好把BMI与其它读数结合起来看 ， 例如血压、胆固醇以及家族史等来判断一个人得糖尿病或是心脏病的风险 。  
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3.严重性缺钙 ， 有什么症状  
怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定 。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升） ， 如果低于这个范围 ， 则认定为缺钙 。但对于60岁以上的老年人 ， 由于生理原因 ， 老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高 ， 引起了“钙搬家” ， 使血钙增高 ， 这样 ， 测量结果就不能真实反映体内钙的含量 。  
此时 ， 就应进行骨密度测量 。在日常生活中 ， 我们还可以根据一些症状进行自我诊断 。  
（1）儿童　当孩子出现下面一些症状时 ， 就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态 ， 入睡后爱啼哭、易惊醒 ， 入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻 ， 抽筋 ， 胸骨疼痛 ， “X’型腿、“O”型腿 ， 鸡胸 ， 指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚 ， 13个月后才开始学步；出牙晚 ， 10个月后才出牙 ， 牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密 ， 牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好 ， 容易感冒等 。  
（2）青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼 ， 腿软、抽筋 ， 体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中 ， 容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等 。  
（3）青壮年  
一般情况下 ， 青壮年都有繁重的生活压力 ， 紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适 ， 加之该年龄段缺钙又没有典型的症状 ， 所以很容易掩盖病情 。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时 ， 就应怀疑是否缺钙 。  
（4）孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女 ， 缺钙现象较为普遍 。不过 ， 随着优生优育知识的普及 ， 人们对此期缺钙的症状较为熟悉 。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕 ， 并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时 ， 就应诊断为缺钙 。  
（5）老年人　成年以后 ， 人体就慢慢进入了负钙平衡期 ， 即钙质的吸收减少、排泄加大 。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象 。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼 ， 腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等 。当然 ， 检查是否缺钙 ， 最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断 ， 然后在医生的指导下服药治疗 。  
6个月的毛毛白白胖胖 ， 近来夜晚常常啼哭不止 ， 表现亦不如以前活泼 ， 妈妈带他来医院检查 ， 医生判定毛毛缺钙 ， 这是为什么呢?　由于小儿生长迅速 ， 并且户外活动少 ， 晒太阳少 ， 常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现 。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：　①常表现为多汗 ， 与温度无关 ， 尤其是入睡后头部出汗 ， 使小儿头颅不断磨　擦枕头 ， 久之颅后可见枕秃圈 。

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