Part4
培养孩子正确护牙的意识
科学护牙的第一个工作，就是帮孩子从小培养正确的护牙意识 。
再强调一遍：牙齿健康很重要，患上龋齿或牙周病的后果很严重！
不仅自己难受，说不了话吃不下饭，很可能还会引发其它疾病 。
Part5
不同年龄段孩子如何刷牙？
护牙意识有了，刷牙的技术也要全面掌握 。
- 1-3岁的宝宝
可以让孩子躺在你的腿上，带上指套牙刷或用纱布裹在手指上，用清水或无氟牙膏帮他清洁牙齿 。
1岁以上：可以用软毛小头的牙刷了，一定教宝宝学会吐水，这样就可以使用含氟牙膏 。
除了早晚刷牙之外，宝宝喝完奶或吃辅食之后，切记及时喝清水漱口 。
在宝宝3岁以前，培养并加强他刷牙的习惯和能力，对以后护牙大有好处 。
- 3-6岁的宝宝
这会儿要给他买合适的儿童牙刷，正规品牌儿童牙刷都会注明使用年龄，选择小头软毛的就行 。
这个年龄段，孩子手指小肌肉正在发展，刷牙不可能那么精细，家长要帮助检查 。保证大面都刷到，特别是咬合面(咀嚼面)，及舌侧面一定要刷干净 。
- 6岁以上的孩子
6岁以上的孩子，可以和成人一样学习“巴氏刷牙法”了 。这是美国牙科协会推荐的，一种能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的标准刷牙姿势 。
第1步
文章插图
将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处 。
第2步
文章插图
在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿往上刷(不可用力过猛)，保证每个牙齿表面都有被刷到，并注意轻刷牙龈 。
第3步
文章插图
牙齿的内面最容易藏细菌，不容易刷到 。刷牙齿背面时，要把牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下刷，下排牙齿则向上提拉轻刷 。
第4步
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对于牙齿咬合面，要将牙刷与咬合面垂直，力度适中来回刷 。确保上下左右区段都必须刷到 。
第5步
文章插图
刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动 。
第6步
最后，一定别忘了轻轻刷一下舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣和细菌 。
巴氏刷牙法并不难，但只要掌握了可以最大程度将牙齿刷干净 。
Part6
如何给宝宝挑选牙刷？
2-4岁：刷头小、刷毛软，牙刷握柄粗一些，便于小手抓握 。
5-6岁：选择杯形刷毛的牙刷，边缘软柔软，刷头要小，能包围每颗牙齿 。
7-8岁：正处在换牙阶段，宜选择刷毛柔软，刷头较小的牙刷 。全部换牙完成后，可选择适合儿童的保健牙刷 。
8岁以后，基本可以按照成人标准挑选牙刷：
- 刷头短而窄，便于在口腔内转动，能到达牙齿的各个部位，不留死角 。
- 刷毛软硬适中，既保证清洁效果，也减轻了对牙齿的磨损和不适感 。
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