咖啡碱还具有刺激人体中枢神经系统的作用 ， 这一点不同于乙醇等麻醉性物质 ， 例如含乙醇高的白酒 。白酒是以减弱抑制性条件反射来起兴奋作用的 。而咖啡碱使人体的基础代谢、横纹肌收缩力、肺通气量、血液输出量、胃液分泌量等有所提高 。  
乳酸是引起身体和大脑疲劳的物质 ， 咖啡碱、茶碱和可可碱能够加速乳酸的排出 ， 从而消除疲劳 。  
参考资料：  
5.泡什么茶可以消除疲劳  
1、睡眠充足 。觉得眼睛疲倦的时候 ， 赶紧闭上眼睛休息一下 。即使只是短短的一两分钟 ， 眼球的肌肉停止转动 ， 让眼睛获得充分休息机会 。保持每天睡足7个小时 ， 眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作 。  
2、不要用冷水洗脸 。千万不要用冷水来清洗眼睛 ， 这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失 。  
3、要配戴度数合适的眼镜 。矫正近视应以精确验光的度数为准 ， 过高过低都会引起视疲劳 。  
4、看书或看电视保持适当的距离 。看电视时 ， 必须禾电视保持1米以上的距离 ， 看书时 ， 则要保持40厘米以上距离 。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张 ， 容易疲劳 ， 长期处在紧张状态 ， 就会造成近视 。  
5、注意光线 ， 太暗的灯光使眼睛容易疲劳 ， 使用能提供明暗对比的柔和灯光 。  
6、每二至三小时连续使用计算机 ， 应将眼睛移开计算机十至十五分钟 ， 让眼睛休息片刻 。  
7、减弱屏幕的光线 ， 让屏幕的亮度降低 ， 可避免眼睛产生疲劳 。  
8、将计算机套上全黑的后纸板 ， 使屏幕光线尽可能降低 。  
9、闭眼休息 ， 是消除眼睛疲劳的好方法 。  
10、将毛巾浸入茶里 ， 用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳 。  
11、将双手摩擦生热 ， 再盖住眼睛 ， 勿压迫双眼 ， 深缓地呼吸 ， 有助于消除眼睛疲劳 。  
12、眨眼三百下 ， 有助于清洁眼睛 ， 同时达到按摩效果 。有益眼睛的食物　保护眼睛 ， 除了平时注意劳逸结合 ， 不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外 ， 经常吃些有益于眼睛的食品 ， 对保护眼睛也能起到很大的作用 。那么 ， 对眼睛有益的食物有哪些呢？　首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 ， 它们含有丰富的蛋白质 ， 而蛋白质又是组成细胞的主要成分 ， 组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 。  
其次 ， 含有维生素a的食物也对眼睛有益 。缺乏维生素a时 ， 眼睛对黑暗环境的适应能力减退 ， 严重的时候容易患夜盲症 。每天摄入足够的维生素a还可以预防和治疗干眼病 。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏 ， 而植物性的食物 ， 如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等 。除此之外 ， 多吃含有维生素c的食物 。  
因为维生素c是组成眼球水晶体的成分之一 。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病 。维生素c丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果 ， 其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高 。  
6.喝什么茶可以消除体力疲劳  
1、早上喝绿茶  
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶 ， 开始一天的工作 。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C ， 可以帮助消除体内的自由基 ， 保护细胞健康 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 让肌肤保持健康状态 。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经 ， 让我们保持精神活力 ， 更好的开展一天的工作 。

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗