消除疲倦的食疗方法
文章插图
孕妇常会感到疲倦、浑身无力，这是孕期的正常反应 。下面这道猪肾粥，既能补充孕妇所需的营养，又能让孕妇更有精神 。
食谱
猪肾粥
原料：猪肾1对，粳米100克 。葱花、姜丝、精盐各适量 。
【孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法】 做法：先将猪肾切开，去除脂膜，用水冲洗干净，切成细块，备用 。把粳米洗净，与猪肾一起入锅、加清水适量，同煮，待粥熟后，放入洗净的葱花、姜丝搅匀，再放入精盐调味即成 。
特点：猪肾能强肾健骨，消除疼痛，解除疲倦 。
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