4.保持正常体重不能超重 ， 因过重会使腿部静脉负担增加 。  
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物 。  
6.请一定要戒除吸烟的习惯 。  
7.保持脚及腿部清洁 ， 并避免受伤 。  
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形 ， 请遵照医师嘱咐涂药 。  
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形 。  
10.每晚睡时 ， 将腿垫高约6吋 ， 并保持最舒适之姿势即可 ， 千万不要因此而让腿部僵直 ， 适得其反 。  
11.若静脉压于治疗前过高的病人 ， 应于白天工作时 ， 持续穿医师处方之弹性袜 。请于每日起床前即穿上弹性袜 ， 并做几分钟反复抬腿伸脚运动 。因腿部肿胀 ， 通常于下床后站立几分钟就会发生 。  
12.保持弹性袜之清洁 ， 并注意其弹性功能是否改变 。  
一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月 ， 因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换 。(来源:搜搜问问)  

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