美食营养粥如何做( 五 )

原料：
鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
3.简单易做有营养的早餐粥？
鲜奶核桃粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食神经衰弱食谱营养不良食谱
口味：甜味工艺：煮鲜奶核桃粥的制作材料：主料：粳米100克,核桃150克,牛奶250克
调料：白砂糖100克教您鲜奶核桃粥怎么做，如何做鲜奶核桃粥才好吃
1. 将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 用油把100克桃仁炸香；
4. 把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一同放入盛器内，加入适量冷水拌匀；
5. 磨成浆，再用筛箩过滤，取浆备用；
6. 取锅加入冷水、白糖，煮沸后滤净杂质；
7. 待再沸后，把核桃牛奶粳米浆慢慢调入锅内，并不断搅动成糊；
8. 用小火煮至糊熟，即可盛起食用。

西式牛奶粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食
口味：甜味工艺：煮西式牛奶粥的制作材料：主料：粳米100克,牛奶300克
调料：白砂糖80克,黄油20克教您西式牛奶粥怎么做，如何做西式牛奶粥才好吃1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2. 锅中加入适量冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
3. 然后转小火熬煮；
4. 粥将成时加入牛奶、白糖、黄油，搅匀，再继续熬煮片刻，即可盛起食用。
紫米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食
口味：甜味工艺：煮紫米红枣粥的制作材料：主料：
粳米30克,糯米(紫)50克
辅料：枣（干）20克,奶油40克
调料：
冰糖50克教您紫米红枣粥怎么做，如何做紫米红枣粥才好吃
1. 紫米、粳米淘洗干净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；
2. 红枣洗净去核，浸泡20分钟备用；
3. 将紫米、粳米、红枣放入锅内，加适量冷水，以旺火煮沸；
4. 再转小火慢熬45分钟，加入冰糖，继续煮；
5.
2分钟至冰糖溶化，最后加入鲜奶油，即可盛起食用。
甜杏仁粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食美容菜谱
口味：甜味工艺：煮甜杏仁粥的制作材料：主料：甜杏仁100克,粳米100克
调料：冰糖100克教您甜杏仁粥怎么做，如何做甜杏仁粥才好吃
1. 将甜杏仁洗净；
2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁和粳米放入，用旺火煮沸；
4. 多搅拌几次，再改用小火熬煮；
5. 待米烂粥成时，加入冰糖调好味，即可盛起食用。
桂圆栗子粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食
口味：甜味工艺：煮桂圆栗子粥的制作材料：主料：粳米100克,栗子（鲜）200克
辅料：桂圆肉15克
调料：白砂糖10克教您桂圆栗子粥怎么做，如何做桂圆栗子粥才好吃1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸；
4. 然后转小火熬煮45分钟；
【美食营养粥如何做】5. 桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至粥稠，即可盛起食用。

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