试着进行安慰只会延长和强化宝宝的夜惊状况——即使只是叫他的名字，也可能会让他更不安 。当然，家长更不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他 。  
相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了 。  
按摩帮助睡眠  
对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果 。  
方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次  
由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次  
沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次  
从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点  
掐掐孩子手指尖的十宣穴  
揉孩子头顶百会穴20-50次  
自下而上为孩子捏脊3遍 。  

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