孩子晚上空调开多少度合适

1.宝宝睡觉时空调开多少度合适
【孩子晚上空调开多少度合适】

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你好！空调温度不要开得太低，使室内外温差不超过3℃-7℃ ，如果空调房间内温度很低，长时间呆在里面，就会出现问题。气流速度维持在0.2米/秒，超过这个数值会超过人体的承受能力。夜间睡眠，千万不能睡在风口下，尤其风对准头部和足底时，都会引起感冒。睡觉时最好给宝宝盖床单或空调被，尤其不要让双足裸露，因为足底有穴位，受凉后易发高烧。
家长要时时摸一下皮肤和手足，如过冷则容易得病。夜间入睡后可以开‘‘睡眠档’’ ，这样比较温和，不至于太冷。如果没有睡眠档，夜间宜调到27℃ ，避免入睡后受凉。从空调房间出来后，如果汗闭，小儿就会感到不适，应给予喝热开水或热饮料，并用热水洗澡，以促使毛孔开放，重新出汗。家长千万不要在空调室内吸烟，会使空气更加不新鲜。
家长中有人得感冒咳嗽，应避免与小儿同住在一室。空调室内的地板应湿拖，并在空调机风口下放一盆清水，提高室内湿度。白天多让宝宝去室外活动，加强营养和锻炼，以增强宝宝体质。
2.家里有孩子夜里睡觉空调开多少度合适
晚上睡觉温度控制在多少度为宜
经过专家分析，在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。专家说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。
所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个健康的睡眠。
3.晚上睡觉空调开多少度比较适宜
空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
所以人在睡眠时，代谢量减少30-50% ，夜间空调不应低于24℃ ，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

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