6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内) ， 可以帮助尽快进入梦乡；  
7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果） 。  
5.可以喝蜂蜜白萝卜水吗  
白萝卜蜂蜜水的功效  
蜂蜜味道甘甜 ， 平温稳重 ， 是碱性食物 。具有补中缓急 ， 润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效 ， 几乎没有任何副作用 ， 含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 也能有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。  
而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。  
白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 中医理论也认为该品味辛甘 ， 性凉 ， 入肺胃经 ， 为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病 ， 本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。既能理气化痰、生津止咳 ， 还可补肾益气和缓解咳嗽 。所以 ， 白萝卜在临床实践中有一定的药用价值 。  
二者搭配起来 ， 可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方 。  
由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用 ， 可提高人体抗病能力 ， 所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者 ， 也有一定疗效 。  
6.白萝卜和蜂蜜能同食吗？  
白萝卜和蜂蜜能同食 。  
白萝卜味辛甘 ， 性凉 ， 入肺、胃经 ， 具有消食化滞、行气祛痰的作用 ， 《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”；蜂蜜味甘 ， 入脾、胃经 ， 具有养阴清热、润肺止咳之功 ， 二者均为药食同源的食疗佳品 ， 有清热化痰、润肺平喘的作用 。  
临床上常用于治疗肺燥咳喘、肠燥便秘等 。若有条件 ， 蜂蜜可选用枇杷蜜 ， 即蜜蜂采集的枇杷花蜜 ， 有清肺化痰、止咳平喘的功效 。  
扩展资料：  
一、吃蜂蜜禁忌：  
1、不宜与孜然同食 ， 易上火伤肝 ， 眼红肿 。  
2、不宜与豆腐同食 。豆腐味甘、咸 ， 性寒 ， 能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类 ， 豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等 ， 二者同食 不利于人体的生化反应 。  
3、不宜与韭菜同食 。韭菜含维生素C丰富 ， 容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外 ， 蜂蜜可通便 ， 韭菜富含纤维素而导泻 ， 容易引起腹泻 。  
二、吃萝卜禁忌：  
脾虚者少吃萝卜 。由于萝卜有下气和消滞的作用 ， 因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻） ， 并且没有积滞的人来说 ， 最好不要经常吃白萝卜 。因为过多的行气 ， 就有耗气的可能 ， 这会使脾胃虚弱的状态无法好转 ， 甚至加重虚弱的情况 。  
参考资料来源：  
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