不过，这些药材不容易使用，家长不要随意煮给孩子吃，最好去医院找医生系统调理 。还有一点需要注意，阳虚孩子通常小便清长，量多次数多，甚至夜里遗尿，可以通过睡前1小时不喝水、服用食疗调理 。  
止遗粥  
材料：黑豆20g，去芯莲子10g，鲜山药5g，粳米50g，猪腰半只，姜丝数条，黄酒少许 。  
做法：猪腰用姜丝和少量黄酒腌制备用，除猪腰外其他材料下锅，加约4碗水，大火烧开后转小火煮至米粥软烂，重新大火煮沸，下猪腰，共煮15分钟即可 。  
功效：补益脾肾 。适合半夜遗尿的孩子 。  
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。蚕豆病可服 。  
超过5岁仍遗尿的，家长要重视，这种情况调理起来比较复杂，一般需要就医 。  
气虚久了，还容易演变成阴虚  
阴虚是气虚的演变，由气虚变成阴虚的孩子，往往气阴两虚 。同样，阴虚的孩子有容易积食、后半夜虚汗的特点，此外能明显感觉到孩子经常“热气”：① 手足心烫，皮肤烫，但是量体温又是正常的；② 口燥咽干等症状，喜欢喝冷饮；③ 很容易 “热气”，生口疮——这是虚火上炎的表现；④ 舌质红，瘦瘦长长，少苔，少津，容易有地图舌；⑤ 大便干燥，颜色偏深 。  
燥热、湿浊的环境里，阴虚的孩子就会很烦躁，更容易生病；家长补起来也比较麻烦，吃一点太子参都容易“上火” 。  
调理方向：  
以滋阴为主，但不能太滋腻，石斛、沙参、玉竹、枸杞、麦冬、百合等都可以作为日常食疗，最简单的方法就是选一两种上述中药材（5g）煮粥 。  
阴虚孩子有积食，或预防积食，可以用三星麦冬汤这个方：  
三星麦冬汤  
材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g，麦冬5g 。  
做法：  
3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用 。  
3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食 。  
消化不好时，新三星汤+素食，2~3天 。  
日常保消食导滞，健胃消积 。健时，新三星汤+素食，1周1次 。  
功效：消食导滞，健脾和胃 。  
适用年龄：药效温和，普遍适用 。蚕豆病可服 。  
【宝宝体质不好怎样增强体质 两岁半宝宝体质差怎么办】以上是孩子体虚的判断和相关调理方法 。  

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