几天没吃肉让孩子口水直流，多吃爽口菜，开胃解馋促进发育立秋和三伏末期的最后两天正

立秋和三伏末期的最后两天正是阴消阳长的最后时期，阴气上升阳气下降。导致温度忽高忽低，孩子很难保护好自己的体质。多吃一些热性的食物有利于暖身暖胃，让自己的身体更健康。立秋到来孩子千万不可以吹空调会导致身体进入湿气，从而会感觉到身体酸痛不适。进入秋天孩子把握好时机锻炼身体，抓紧时间减肥瘦身，在秋天到来的时候也能够拥有好身材。在小伙伴面前让他们眼前一亮。

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今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。
腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。
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芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。
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【几天没吃肉让孩子口水直流，多吃爽口菜，开胃解馋促进发育】秋天到来孩子一定要注意保护好自己身体，抓紧时间减肥瘦身。让自己在秋天到来的时候也能拥有好身体！

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