8月转眼间已经到了中旬 ， 立秋也已经半个月了 ， 气温不但没有下降反而越来越高 。 每天都是30度的大晴天 ， 孩子们恨不得天天都泡在水里降温 ， 天气越来越热 ， 孩子们的胃口也越来越差 ， 每天都盼望下雨天降温下雨 ， 对吃肉已经不感兴趣了！偶尔傍晚会有场大暴雨 ， 但也不影响孩子们运动跑步减肥 ， 三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望 ， 接下来的8月秋天孩子们继续努力减肥 ， 少吃油腻重口味食物 ， 多运动多保暖 ， 希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去秋游！  
今天介绍的这道菜就是西红柿炒蛋 ， 不仅营养美味 ， 而且营养丰富非常经典 ， 酸甜鲜香 ， 味美汁浓 ， 好吃不贵 ， 孩子非常爱吃!  
  
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西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 有着不错的开胃效果 ， 孩子不想吃饭 ， 看到西红柿能有效增进食欲吃得多才能吸收更多的营养 ， 身体发育的才更好 ， 能有效促进孩子消化吸收 ， 润肠通便 ， 预防便秘的发生 。   
  
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经常吃西红柿还能有效降低血压 ， 当出现牙龈出血或者皮下出血的现象 ， 适当的吃点西红柿能有效缓解症状 。 并且还能有效帮助冠心病或者中风患者的病情恢复 ， 有利健康 。 西红柿中的番茄红素还能有效抗衰老 ， 增强免疫力 ， 减少疾病的发生 ， 淡化和去除色斑 。   
  
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鸡蛋是生活中经常吃的食物 ， 含有的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 孩子经常吃鸡蛋能有效促进神经系统以及身体的发育 ， 帮助骨骼发育长得更高更加壮实 ， 提升记忆力 ， 长智力 。 鸡蛋中含有的蛋白质对受损的肝脏细胞也有一定的恢复作业 ， 有利健康 。   
  
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【每天中午孩子热的吃不下饭只想泡在水里，多吃经典菜，酸爽开胃香】8月是个秋高气爽的好天气 ， 但是1周只有1天下雨 ， 都不是孩子喜欢的好天气 ， 孩子们只想拥有不冷不热的好天气 ， 又能减肥又能去秋游 ， 胃口食欲还很好 ， 让我们一起期待吧！  

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