4、香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤中，煮软即可食用 。  
【春季宝宝腹泻的那些事 你了解多少】  营养餐4：脱脂奶果羹  
  材料：牛奶、果汁（新鲜果汁最佳）、藕粉各适量 。  
  做法：  
  1、将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时 。  
  2、从冰箱取出后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪 。  
  3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹（注意一定要等奶果羹恢复到室温后再给宝宝食用） 。  

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