有研究发现，给宝宝进行系统的抚触，不仅有利于增强宝宝的免疫力，还能增进食物的消化吸收排泄，从而改善宝宝的肠道功能 。  

  
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  此外，抚触还能安抚宝宝的情绪、减少宝宝的哭闹;而且在抚触的过程中，还能增进宝宝与父母的交流，让宝宝获得安全感 。并且，心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中乐于助人、更加合群，较少出现攻击性行为 。  
  那么，给宝宝抚触究竟应该怎么做呢？爸爸妈妈快来补充婴儿抚触小知识吧！  
  一、抚触前的准备——  
  1.最佳时间：给宝宝做抚触时，不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后或喂奶1小时后进行 。  
  2.抚触者准备：抚触前妈妈要洗干净双手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手表、手镯等可能会伤到宝宝的物品 。  
  3.环境适宜：抚触时要让室内的空气流通、室内光线不宜太亮、温度湿度适宜（室温宜在 25 -28 ℃ ，湿度宜在 50%-60%） 。  
  4.注意事项：最初为宝宝抚触时，用力一定要轻且柔，抚触时间（不大于20分钟） 。  
  5.增加互动：抚触过程中妈妈不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟他说话，“妈妈给你捏捏小脚丫”，“这是你的大姆指……”，让抚触和语言相互配合，还能帮助宝宝更好地了解他身体的每个部分，刺激宝宝大脑的发育 。  
  二、妈妈必学的婴儿抚触手法——  
  给宝宝做抚触最好也遵循一定的顺序 。最好按照“头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的顺序 。  
  

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