生活中，孕妇得便秘后不宜吃一些排便的药物，便不知道该怎么办了，就很易出现了情绪上的波动 。其实，孕妇便秘是可以通过饮食调整来进行改善的 。下面就为孕妇朋友介绍三种可以治便秘的食用粥 。  
一、柏子仁粥：  
  

  
文章插图  
材料：柏子仁30g、粳米100g 。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜 。  
二、芝麻粥：  
材料：芝麻30g、粳米100g 。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可 。  
三、无花果粥：  
材料：无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖 。做法：先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸，然后把无花果放入锅中煮 。吃时可以适量蜂蜜和砂糖 。  
四、木耳芝麻大米粥：  
材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米 。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效 。  
五、酥蜜粥：  
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g 。做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥 。适用于阴虚劳损等便秘患者食用 。  
【五种食疗粥帮准妈赶走便秘】 以上的五种针对孕妇便秘的治疗方法即简单又方便，即可以为孕妇补充一些营养，又可以治疗孕妇的便秘 。让准妈妈可以远离便秘的困扰，开开心心的迎接宝宝的降临 。  

• 润肺止咳的食疗方法有哪些 炒蜂蜜治咳嗽做法
• 有哪些食疗养生的好方法 秋季养生注意要点
• 小孩夜晚咳嗽吃什么食疗 儿童润肺止咳食谱大全
• 补气血食疗方法 吃什么补气血食补
• 不调如何进行食疗 女性生理期营养
• 男性不举吃什么中成药 男人不举吃什么食疗好
• 食疗葱姜水也能治好吗 感冒偏方一吃就好了
• 感冒后咳嗽流鼻涕了 风寒感冒食疗的最好方法
• 上火引起的咳嗽有什么食疗方法可以缓解 上火 发烧 吃啥菜
• 心脏病冠心病的食疗方法有哪些 治冠心病的民间秘方