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  给宝宝短夜奶的最佳时间  
  一般宝宝到了6个月大，已经逐渐适应了新添加的各种辅食 。晚上即使不吃夜奶，也不会影响身体的正常发育 。所以，这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了 。 但是，如果宝宝近期体重增长缓慢，或有腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况，就暂时不要给宝宝断夜奶 。适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好 。  
  断掉宝宝夜奶的6大理由  
  1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍 。  
  2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙 。  
  3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长 。  
  4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育 。  
  5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息 。  
  6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉！  
  断夜奶跟断母乳是两回事  
  母乳是孩子最好的食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养 。对于母乳妈妈来说，断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，而不是需要完全断母乳 。断夜奶不需要通过断母乳来实现 。  
  此外，在19~20点间入睡的孩子，在早晨4-6点醒来喝奶（通常我们称之为晨奶）是很正常的，这个时候喝一点奶可以让宝宝睡得更久，大人也能休息更好，不是非要断掉 。  
  轻松断掉宝宝的夜奶  
  第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量 。  
  一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量 。  
  第一顿 早点 奶粉 早6点左右  
  第二顿 早饭 主食类 早8点左右  
  第三顿 午饭 主食类 午12点左右  
  第四顿 午点 奶粉 下午3至4点  
  第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右  
  第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 。  
  早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心 。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐 。  
  晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因 。  
一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适 。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱 。  
  你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了 。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶 。如果是，就说明他是被饿醒的 。反之，就不一定了 。  
  第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶 。  
  安排好宝宝喝奶的时间 。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水 。  
  如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱 。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他 。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量 。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱 。

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