菠萝拼烧鹅

  
原料: 菠萝肉200克、烧鹅200克、蒜茸、白糖、花生油、麻油、芫荽少许 。  
制法: 将波萝肉切成厚片共10件,用淡盐水浸泡片刻捞起 。烧鹅拆骨,将烧鹅肉切成菠萝片大小的厚件10件 。  
把1件烧鹅间1件菠萝分2行排在长碟上,用芫荽伴边 。烧镬下油,爆香蒜茸,加入烧鹅汁、白糖、麻油拌匀,淋在烧鹅面上即成 。  
营养成份: 此菜含蛋白质23.3克、脂肪25.2克、碳水化合物12.9克,能产生热量371.6千卡(1553.2千焦耳) 。含维生素A  
98微克、铁5.6毫克等 。  
特点: 鲜香味美,酸甜开胃 。菠萝有清热解暑,消食止泻的功效 。适合少儿食用 。  
  
  
栗子焚鸡  
百花向阳  
  
【菠萝拼烧鹅】  
  


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