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  一、宝宝出牙晚的原因，可能是缺钙导致的  
【宝宝出牙晚的原因 可能是缺钙惹的祸】  以下是宝宝缺钙的可能症状，但各位家长要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙 。  
  1、夜间盗汗  
  尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显 。  
  2、睡觉不实夜惊、夜啼  
  夜间经常突然惊醒，啼哭不止 。  
  3、性情异常  
  脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看 。  
  4、枕秃圈  
  后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃 。  
  5、出牙晚、出牙不齐  
  有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落 。  
  6、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形  
  缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路 。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛 。  
  7、囟门闭合迟，肌无力  
  8、肌肉肌腱松弛  
  小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状 。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛 。  
  9、其他  
  小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状 。  
  二、宝宝补钙吃什么好  
  1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品 。  
  2、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。  
  3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收 。奶酪的钙含量为：  
250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 。  
  4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量 。  
  5、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质 。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏 。  
  6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成 。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。  
  7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。  

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