【孕妇补钙食谱：牛奶南瓜汤- 孕妇补钙食谱】  
营养小提示：  
南瓜营养丰富，含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B，以及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物质 。牛奶营养丰富全面，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，其钙质很容易被人体消化吸收 。香甜美味的南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食品 。  
原料：  
甜南瓜，牛奶 。  
调料：  
切片奶酪1张，白糖适量 。  
做法：  
1.把南瓜去皮，切成小块；  
2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中 。  
3.倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟 。  
4.加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了 。  
  
孕妇补钙食谱：海米菜心粥  
  
『本文②来

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全