因此 ， 哺乳时切不可将开始的乳汁挤掉 ， 也不可喂一会儿这一侧又换另一侧 ， 应让婴儿尽量吃空一侧再换 ， 这样才可保证孩子摄取足够的营养 。如果只吃前奶 ， 孩子会比较瘦小；只吃后奶 ， 又会缺少水分和蛋白质 。  
3、稀奶、稠奶  
一般来说 ， 如果妈妈平时膳食平衡 ， 营养均衡 ， 奶水会比较浓 ， 这样的奶营养相对比较丰富 。如果妈妈营养跟不上 ， 吃的东西比较稀 ， 奶也会稀一点 。奶水稀一次两次无所谓 ， 如果一直这样 ， 可能难以满足孩子的营养需求 ， 建议父母随时关注孩子的生长发育是否达标 ， 一旦营养跟不上 ， 就要添加一些富含蛋白质的辅食了 。但妈妈营养过于丰富也不好 。  
大鱼大肉吃多了 ， 奶水上有时会飘着一层油 ， 孩子吃了这样的奶 ， 根本消化不了 ， 很容易出现“脂肪泻” 。因此 ， 新妈妈们不能补过 ， 肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果 ， 按比例搭配 ， 保证自己的营养摄入 ， 不挑食就行了 。此外 ， 辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等 ， 在哺乳期间都要限食 。  
根据对母乳的营养成分和不同时期生产的母乳的了解 ， 适当给宝宝补充营养 ， 悉心呵护让宝宝健康成长 。  
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