材料  
红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML  
做法  
【减肥食谱推荐：红绿豆减肥餐】1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)  
2.食用方法：做好后，分两等份，趁热食用，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。  
  
减肥食谱：燕麦耶丝球  
  
  

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