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2、坚持早睡  
孩子想要发育好 ， 良好的睡眠也是很有必要的 ， 家长要记得督促孩子注意早睡 ， 一般建议10点前入睡更好 ， 这样既能促进生长激素的分泌 ， 也能给脾胃一个好的休息环境 。   

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