母乳喂养的宝宝需要额外补充营养吗？世界卫生组织建议

世界卫生组织建议，一般情况下， 6个月以内纯母乳喂养基本可满足宝宝的影响需求，但在全世界母乳样本调查中，却发现：母乳维生素A含量差异大。
根据世界各地母乳研究显示，世界范围内15d-3月龄母乳样品中，维生素A平均水平范围为297-825μg/L ，其中中国母乳样本维生素A最低，为297μg/L ，国内有些调查数据含量甚至更低[1]

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维生素A是宝宝生长发育过程中非常重要的营养素，它帮助宝宝：
促进视觉发育。不仅对眼睛的暗视觉十分重要，还能维持上皮细胞的完整和泪膜的稳定，预防近视和眼部健康。
促进造血功能。维生素A可促进铁元素的吸收和转运，完善造血功能，预防缺铁性贫血的发生。
促进骨骼生长。维生素A可提高四肢长骨的生长速度，以及促进蛋白质生物合成和生长激素分泌，帮助宝宝长高。
促进大脑发育。提高认知能力、专注力和记忆力。
增强体质。维生素A可维持皮肤及呼吸道、消化道粘膜的结构完整及功能健全，提高防御力。

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母乳中维生素A的含量，受妈妈摄入维生素A食物的影响。维生素A在体内不能自身合成，需要从食物或营养剂中获得补充。为了更直观，大家可以参考以下常见含有丰富维生素A的食物：

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参考文献：
《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》[1]
【母乳喂养的宝宝需要额外补充营养吗？】《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》

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